HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 778.37 km | 85:57:09 |
23.01 km |
3:01:37 |
Túra
|
88 | 133.62 km | 34:07:18 |
16.46 km |
4:35:35 |
Jóga
|
9 | - | 12:13:16 |
- | 4:28:24 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 8:03:23 |
0 kg |
4:02:28 |
Egyéb
|
2 | - | 0:24:29 |
- | 0:24:12 |
Összesen | 202 | 926.08 km | 140:45:35 |
23.010 km | 4:35:35 |